jak zrobic

[...] rade cos z tym cyklem jeszcze pokombinowac Na razie staram sie zrobic tak, zeby byla przewaga Deki lub chociaz rownowaga z Prolongatem. Tylko moglbys mi jeszcze napisac, jak lepiej dawkowac?? 1. 100 vs 200 2. 200 vs 200 3. 300 vs 200 4. 400 vs 400 5. 400 vs 400 6. 300 vs 200 7. 200 vs 200 8. 100 vs 100 Czy moze jeszcze inaczej rozpisac te 10 [...]

dobre pytanie, wszyscy myslą ze kreatyna to zwykła odzywka tak jak jakas masówka, ale to nie prawda ja wdupiałem dwa razy dziennie po ok. 8gr. efekty były za***iste tzn.zrobiłem dwa cykle 0,5 kilowym opakowaniem , tzn. .250 gr. na cykl i potych dwóch cyklach poszło mi 5 kg.czystej masy miesniowej , ale jest i druga strona medalu zaczeła mnie [...]

Oczywiście teoretycznie powinno być wszystko tak jak napisał 666, ale pokażcie mi w praktyce 17-sto latka który zna tajniki diety i ściśle ją stosuje, któremu rodzice gotują oddzielnie piersi i ryż. Ponadto mało kto z początkujących jest na tyle cierpliwy że będzie czekał rok na pierwszą odżywkę, gdy na reklamie mówią że po tym można zrobić 5 kg w [...]

No to dlatego sie kurna pytam, jak mam to zrobic... "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

[...] (to daje pewnosc siebie , sam kiedys nosilem przy sobie metalową rurke -ok 40 cm chyba i sie czulem bezpieczniej) to wole miec pewnosc ze nie wbije mi jej w plecy jak bede odchodzil...a kopac nie musze od razu po glowie i nie musze komus masakrowac twarzy. ale zrobic to tak aby nie chcialo mu sie juz mnie atakowac...policjant mając do [...]

Po pierwsze z tym dziadkiem to przesada Cieszy mnie ,że tak z głową podchodzisz do tematu łatwiej jest coś wtedy pomóc. Co myslisz o zastosowaniu po tym obwodowym planu podówjnie dzielonego mistrza Weidera , w skrócie chodzi o trening 4 x tyg 2 x partie dolne 2 x partie górne Ja do tego sezonu tak sie przygotowywałem ,najpierw taki [...]

[...] i co z tego jeśli chcesz ratować honor to tak własnie zrób bo to ważniejsze niż obita morda. Jeśli to nie jest takie ważne dla ciebie to ignoruj dopóki tylko ubliża, gorzej jakby chciał zrobić coś więcej. ewentualnie jak chcesz coś w krótkim czasie to wal na bjj podobno po roku porządnego trenowania (co najmniej 3 x tyg po 1,5 godz.) można być [...]

hmm.. bardzo ciekawa metoda. Chcialbym sobie zrobic ten trening na sprobowanie tylko mam kilka pytan: -ile razy w tygodniu cwiczyc? -czy taki trening nie spowalnia jak typowy trening silowy? -masz jakies wiadomosci o tym Maxie Sicka? lap soga za artykul pozdrawiam

[...] sie tu znalazłam. ale nie bez powodu tak wpisalam. jestem najprosciej to ujmując gruba. przy wzroscie 163cm waże 69kg. no i co ja mam zrobic? odchudzic sie, prawda? tylko jak. im bardziej probuje cos zgubic, tym wiecej mi przybywa. probowalam ograniczac jedzenie to jak mnie napadlo to nie bylo konca jedzeniu. w wakacje uslyszalam o diecie [...]

jak to zrobic zeby zdjecie mialo 80 na 80,??ja umiem 80 na 107...inaczej nie moge:( netfan

kruszek ja tak juz zrobilem, ale chcialbym miec zdjecie nad nickiem tutaj, przy wypowiedziach a nie jak sie zajrzy do profilu (da sie zrobic zeby bylo inne tu i inne tam?) netfan

ja 3lata podnosiłem ciężary i zaczynam od nowa od stycznia ale trzeciego ćwiczenia nie polecam tym co tego dokładnie nie widzieli bo nieda rady tego dokładnie zrobic jak ktos nie pokarze ja mogę się pochwalić w wadzę do 56.... 105 kg w podżucie ...ale teraz wystąpie w wadze do 62kg.. byczek

Festus, wystarczylo ze powiedziales VENOMowi ze boisz sie o gino, ze masz sklonnosc, ze masz otluszczona klatke, albo nawet lekkie gino (pozostalosc po dojrzewaniu) - wtedy jak najbardziej stosowne jest podanie nolvy podczas nawet tak "lekkiego" cyklu. Co do stanozololu i winstrolu to sa IDENTYCZNE substancje, tyle ze sprzedawane pod [...]

[...] reke, a najlepiej potem druga i w nogi. Z duszeniem jest troche inny problem, bo moze sie zdarzyc, ze koles sie sam nie ocknie. Zaduszamy do odplyniecia (latwo wyczuc - jak juz ktos pisal, koles flaczeje) a potem lejemy (dla sadystow: lamiemy konczyny i podnosimy gosciowi nogi do gory, on zaczyna "wracac" i uciekamy. No chyba ze [...]

to da sie zrobic tu se przytne tu se porwawie i jestem panienka jak ta lala tylko zebys sie do siostry w nocy nie dobieral!!!!!!!!heheheeh Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl

Heh... ale ludzi zlewacie faktycznie, chyba nikt mi nie odpowie na moje pytanie... :\ Co do treningow - ja najbardziej lubie jak pod koniec treningu juz nie moge podniesc maksymalnego ciezaru, a 30kg na sztange na bica sprawia mi juz niesamowita trudnosc i nie jestem w stanie zrobic juz pelnej serii (tzn dokladnej pelnej) niczego - wtedy wiem, ze [...]

mnie tak napier**** lewe biodro ze o panie:( juz mnie bolalo jak nie cwiczylem ,znaczy jak normalnie stoje albo ide to nic nie boli ,boli jak chce zrobic kopniecie lewa noga ,w ogole jak chce ja podniesc to boli ,jak podnosze prawa to tez lewa na ktorej stoje boli "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go [...]

nie chce kreatyny na brzuch tylko sie pytam jak zaraaguje na kreatyne brzuch???czy cos pomoze czy zaszkodzi - ze bede mial tluszcz na brzuchu??- co mam zrobic oprocz cwiczen zeby mi bylo widac miesnie brzucha dobrze?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Przemyslaj porazki, wyciagaj wnisoki i zapominaj o nich jak w zyciu nie zyj tym co bylo a tym co mozesz zrobic by bylo lepiej. Jak lubisz walke to bedziesz walczyl. Kiedys ten co dostal wpierdy byl spisany na straty a dzis moze sie rozwijac ile tylko bedziesz chcial. Jezeli to nie dla ciebie wez sie za kulturystyke - tez dobre ... Nie spij bo ci [...]

Duralas jak chcesz jakis napis dokladniej miec to mow :) moze da sie zrobic ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..